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Cuidarte y cuidar este verano particular

Por |23 de julio de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

¿Disfrutando a tope del verano? ¡Te entendemos! Es tiempo de viajar y reunirnos con familiares y amigos, contactar con la naturaleza y realizar actividades distintas. Por ello no debes perder de vista cuidarte y cuidar este verano particular. Y no solo se trata de entender que todavía estamos lidiando con la pandemia de Covid-19, sino de cuidarse en todas las áreas de la vida para el propio bienestar y el de quienes nos rodean. Y es que el verano ofrece una oportunidad de desconectar, relajarnos y hacer lo que nos gusta, pero también es el tiempo del año con las más [...]

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9 fantásticas maneras de estar en forma este verano

Por |8 de junio de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Con la llegada del verano tan próxima y después de muchos meses de actividad atípica y limitada debido a la pandemia por Covid-19,  quizás has ganado unos kilitos de más y quieres verte y sentirte bien sin preocupaciones. Aunque definitivamente lo mejor es ejercitarte durante el año académico para mejorar tus calificaciones, es el momento de ponerse en acción con estas 9 fantásticas maneras de estar forma este verano. ¡Nos ha llegado el momento de actuar! Lo primero es evaluar qué actividad de física es la más conveniente. Sean ejercicios al aire libre o apuntarnos al gimnasio, lo importante es que [...]

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Mantener a raya el consumo de alcohol y seguir disfrutando es posible

Por |19 de agosto de 2020|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: , , , , , , , , |

Parece el típico sermón, pero no lo es. Nada más alejado. En pleno verano quizás veas este tema de reojo. Aún así te contamos por qué mantener a raya el consumo de alcohol y seguir disfrutando es posible. El alcohol: enemigo silencioso Ya sabes que¡Fumar podría evitar que salgas bien en los exámenes!Pues otro tanto pasa con el alcohol, enemigo silencioso del bienestar y las buenas calificaciones. Su consumo frecuente a edades tempranas tiene importantes efectos nocivos. Desde alteraciones en la anatomía del cerebro, pasando por la problemática en la escuela y las relaciones con otros, hasta luego un impacto profundo [...]

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Qué hacer en verano en Sevilla (y con mascarilla)

Por |31 de julio de 2020|Categorías: Novedades, Prevención y salud, Sevilla, Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Este verano puede ser atípico pero puedes disfrutarlo con responsabilidad. Sevilla ofrece una serie de actividades a pesar de su famoso calor. No pierdas la oportunidad de descubrir qué hacer en verano en Sevilla (y con mascarilla). “Veraneo en la City”: Disfruta de las actividades para las noches de verano del Ayuntamiento de Sevilla.  Conciertos, recitales y teatro gratis en distintas partes de la ciudad. Conoce aquí más sobre la programación cultural. Noches en los Jardines del Alcázar: Este año desde julio y hasta el 27 de septiembre, es posible disfrutar de los tradicionales conciertos que todos los veranos desde hace [...]

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¿Es posible lograr un bronceado saludable?

Por |1 de julio de 2019|Categorías: Prevención y salud, Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |

¿Es posible lograr un bronceado saludable? Autora: Eva Morales Bravo Si eres de las que piensan que estar morena es estar guapa y todos los días te calcinas como un lagarto al sol, debes saber que tu piel y tu salud están corriendo un grave riesgo. Y es que en la sociedad en la que vivimos la presión social por la estética es muy alta. Estar moreno es una moda peligrosa, algo que es ignorado por muchas personas. Cada vez es más frecuente usar cabinas de rayos UVA para broncearse, o exponerse sin protección a los rayos del sol en pleno [...]

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