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Reconocer las señales de maltrato de violencia contra la mujer

Por |25 de noviembre de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

El 25 de noviembre ha sido designado Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer por la Asamblea General de la ONU, una resolución aprobada por 60 gobiernos.  La violencia contra las mujeres y las niñas implica cualquier comportamiento que se use para obtener o conservar el poder y control sobre ellas. Te animamos a reconocer las señales de maltrato de violencia contra la mujer para prevenir que esta situación afecte tu vida o la de alguien querido. La violencia contra las mujeres y las niñas implica cualquier acto físico, sexual, emocional, económico y psicológico puede ser una [...]

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Desordenes alimenticios, un mal común y silencioso

Por |2 de noviembre de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

En alguna ocasión has escuchado hablar de desordenes alimenticios, un mal común y silencioso. Decimos esto porque se trata de trastornos más frecuentes de lo imaginable pero de los que se habla poco o casi nada. Por ello nuestra intención es aclarar qué son y cómo afecta a las personas que los padecen. Según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, SEMG, el 70% de los adolescentes no se siente a conforme con su cuerpo y 6 de cada 10 chicas piensan que serían más felices si fueran más delgadas. Alrededor del 30% de ellas muestra conductas patológicas. Conocer [...]

Cuidarte y cuidar este verano particular

Por |23 de julio de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

¿Disfrutando a tope del verano? ¡Te entendemos! Es tiempo de viajar y reunirnos con familiares y amigos, contactar con la naturaleza y realizar actividades distintas. Por ello no debes perder de vista cuidarte y cuidar este verano particular. Y no solo se trata de entender que todavía estamos lidiando con la pandemia de Covid-19, sino de cuidarse en todas las áreas de la vida para el propio bienestar y el de quienes nos rodean. Y es que el verano ofrece una oportunidad de desconectar, relajarnos y hacer lo que nos gusta, pero también es el tiempo del año con las más [...]

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9 fantásticas maneras de estar en forma este verano

Por |8 de junio de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Con la llegada del verano tan próxima y después de muchos meses de actividad atípica y limitada debido a la pandemia por Covid-19,  quizás has ganado unos kilitos de más y quieres verte y sentirte bien sin preocupaciones. Aunque definitivamente lo mejor es ejercitarte durante el año académico para mejorar tus calificaciones, es el momento de ponerse en acción con estas 9 fantásticas maneras de estar forma este verano. ¡Nos ha llegado el momento de actuar! Lo primero es evaluar qué actividad de física es la más conveniente. Sean ejercicios al aire libre o apuntarnos al gimnasio, lo importante es que [...]

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La bicicleta se convierte en tendencia imparable

Por |22 de abril de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

De pronto la bicicleta se convierte en tendencia imparable en el mundo entero. La reciente crisis socio sanitaria ocasionada por la pandemia de Covid-19 y la promoción de medios de transportes menos contaminantes, presenta a la bicicleta como una gran alternativa. Pero además se trata de una actividad divertida, segura y beneficiosa para la salud. Ya conoces los beneficios de la bici para los estudiantes. Mucho más en Sevilla, ciudad que ofrece a sus residentes 170 Km. de carril bici y un sistema urbano de alquiler de bicicletas disponible a todo su largo y ancho. En este artículo no estamos hablando propiamente [...]

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Todo lo que la lectura puede hacer por ti

Por |10 de marzo de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Desde el cole estás escuchando los múltiples beneficios que te ofrece leer. Pero quizás no tenías tan claro que la lectura incrementa la capacidad para concentrarnos, además de enriquecer el vocabulario y prevenir el declive cognitivo. Por esto en este artículo te contamos todo lo que la lectura puede hacer por ti. Ya sea que te decantes por leer en formato impreso o electrónico, o si eres más de un género literario que de otro, tener a la lectura como hábito proporciona ventajas inigualables la bienestar integral, es decir mente-cuerpo. Como sabes, ejercitarte físicamente puede ayudarte a mejorar tus calificaciones. Pero [...]

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Combatir el frío pero sin perder el estilo

Por |11 de enero de 2021|Categorías: Prevención y salud, Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Este enero nos ha demostrado que el invierno de este año no viene con cuentos. El frío se hace sentir a lo largo y ancho del país. Y Sevilla no escapa de las bajas temperaturas invernales. Sin contar con que el frío y el virus son una muy mala combinación. Por eso ahora más que nunca te invitamos a combatir el frío pero sin perder el estilo. Abrigarse no quiere decir ir mal vestido Si te ha pillado este año el invierno viviendo y estudiando en Sevilla aún estás de suerte. Las temperaturas aunque bajas son más estables que en el [...]

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Qué hacer en Sevilla esta Navidad sin olvidar la mascarilla

Por |18 de diciembre de 2020|Categorías: Prevención y salud, Sevilla|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Este año viviremos una Navidad distinta pero no por ello menos especial. A pesar de las restricciones impuestas a propósito de la pandemia por Covid-19, Sevilla ofrece este diciembre e inicios de enero del 2021 una  programación para elevar y mantener el espíritu navideño. Te invitamos a descubrir qué hacer en Sevilla esta Navidad sin olvidar la mascarilla. A partir de la medianoche del 18 de diciembre y hasta el próximo 10 de enero, la Junta de Andalucía ha aprobado una serie de medidas como la autorización de la movilidad entre provincias y toque de queda entre las 23.00 y las [...]

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Una Navidad diferente la del Covid-19 pero no menos especial

Por |23 de noviembre de 2020|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Cenas con el núcleo familiar, nada de fiestas multitudinaria y la imposibilidad de los regresos de madrugada. El escenario pinta complicado para esta Navidad del coronavirus. Será una Navidad diferente la del Covid-19 pero no menos especial. Las restricciones previstas para este diciembre llena a grandes y niños de incertidumbre y pesar. La Navidad está arraigada en nuestra cultura y es un tiempo que se espera con alegría y esperanza. Las familias se congregan en torno a la mesa, comparten y disfrutan de buenos momentos y de entrañables abrazos. Pero este año es posible que la pandemia no de mucha cabida [...]

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Enamorarse en tiempos de pandemia

Por |18 de noviembre de 2020|Categorías: Prevención y salud, Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Este año las reglas de juego han cambiado. Desde que el Covid-19 apareció la cotidianidad se ha transformado. En especial la forma de relacionarnos con otras personas. Esto también aplica a enamorarse en tiempos de pandemia. Durante la primera ola de esta crisis sanitaria durante el confinamiento, todos nos vimos separados físicamente de nuestros amigos y compañeros de rutina. De esta nueva realidad no escaparon los jóvenes. Además de abandonar el hábito de asistir a clases presenciales, permanecer en casa y aprender a estudiar online, cada joven vivió una experiencia muy diferente a sus anteriores generaciones en materia de socialización. El [...]

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