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10 mejores regalos de Navidad para personas de verdad

Por |1 de diciembre de 2021|Categorías: Novedades|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Llega Navidad y ya todos estén pensando en qué les traerán los Reyes Magos. Pero a veces sorprender como queremos a nuestros familiares y amigos está algo fuera de nuestro presupuesto. También es verdad que no todo lo que queremos se compra con dinero, en especial si últimamente has reflexionado sobre el valor de la vida y de quienes te rodean. Te facilitamos encontrar ese obsequio especial con esta lista de los 10 mejores regalos de Navidad para personas de verdad. Sí, personas de verdad. Es decir como tú y como yo, que necesitan mucho más de lo que parece sentirse [...]

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Reconocer las señales de maltrato de violencia contra la mujer

Por |25 de noviembre de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

El 25 de noviembre ha sido designado Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer por la Asamblea General de la ONU, una resolución aprobada por 60 gobiernos.  La violencia contra las mujeres y las niñas implica cualquier comportamiento que se use para obtener o conservar el poder y control sobre ellas. Te animamos a reconocer las señales de maltrato de violencia contra la mujer para prevenir que esta situación afecte tu vida o la de alguien querido. La violencia contra las mujeres y las niñas implica cualquier acto físico, sexual, emocional, económico y psicológico puede ser una [...]

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Desordenes alimenticios, un mal común y silencioso

Por |2 de noviembre de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

En alguna ocasión has escuchado hablar de desordenes alimenticios, un mal común y silencioso. Decimos esto porque se trata de trastornos más frecuentes de lo imaginable pero de los que se habla poco o casi nada. Por ello nuestra intención es aclarar qué son y cómo afecta a las personas que los padecen. Según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, SEMG, el 70% de los adolescentes no se siente a conforme con su cuerpo y 6 de cada 10 chicas piensan que serían más felices si fueran más delgadas. Alrededor del 30% de ellas muestra conductas patológicas. Conocer [...]

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Cómo evitar que los trabajos en equipo sean una misión imposible

Por |6 de octubre de 2021|Categorías: Trabajo y estudios|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Quizás no lo tengas tan claro pero trabajar en equipo es una de las competencias que más valor tienen hoy por hoy para las empresas. Desde muy pequeños, se impulsa el desarrollo de esta capacidad y en la universidad no faltan los proyectos en los que es necesaria y evaluada. Sin embargo, no siempre es tarea sencilla que cada quien asuma su rol. Te preguntarás entonces cómo evitar que los trabajos en equipo sean una misión imposible. Antes que nada, acotemos algo importante. Un grupo de personas no es necesariamente un equipo. Para convertirse en tal, cada uno de sus integrantes [...]

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¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional?

Por |7 de septiembre de 2021|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Volver a clases después de estas vacaciones puede parecerte cuesta arriba. Atrás quedaron los días de total relajación, del disfrute interminable de la playa y la montaña, y es hora de retomar la rutina. Si te preguntas ¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional? estás de suerte, pues compartimos contigo algunos tips que de seguro te serán muy útiles. Antes que nada ¿qué es el síndrome postvacacional? Si últimamente desde que volviste de vacaciones, estás más irritable de lo normal o estás padeciendo alguna alteración del sueño, entre otras manifestaciones poco usuales, podrías ser una víctima del síndrome post vacacional. Lo [...]

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Cuidarte y cuidar este verano particular

Por |23 de julio de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

¿Disfrutando a tope del verano? ¡Te entendemos! Es tiempo de viajar y reunirnos con familiares y amigos, contactar con la naturaleza y realizar actividades distintas. Por ello no debes perder de vista cuidarte y cuidar este verano particular. Y no solo se trata de entender que todavía estamos lidiando con la pandemia de Covid-19, sino de cuidarse en todas las áreas de la vida para el propio bienestar y el de quienes nos rodean. Y es que el verano ofrece una oportunidad de desconectar, relajarnos y hacer lo que nos gusta, pero también es el tiempo del año con las más [...]

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¿Residencia universitaria o piso compartido?

Por |2 de julio de 2021|Categorías: Residencia Universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

¿Te toca decidir dónde alojarte mientras vives a tope la vida universitaria? ¿Sales de tu hogar de toda la vida para estudiar en otra ciudad? ¿Residencia universitaria o piso compartido? Con este artículo te echamos una mano para que selecciones la alternativa que se adapte mejor a tus necesidades. La experiencia de un piso compartido Es posible que lo tengas en tu lista de deseos. Para muchos se trata de una experiencia que hay que vivir porque es sinónimo de libertad. Por aquello de que nadie te pone “reglas”. Pero la verdad es que siempre hay algunas reglas a donde quiera [...]

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9 fantásticas maneras de estar en forma este verano

Por |8 de junio de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Con la llegada del verano tan próxima y después de muchos meses de actividad atípica y limitada debido a la pandemia por Covid-19,  quizás has ganado unos kilitos de más y quieres verte y sentirte bien sin preocupaciones. Aunque definitivamente lo mejor es ejercitarte durante el año académico para mejorar tus calificaciones, es el momento de ponerse en acción con estas 9 fantásticas maneras de estar forma este verano. ¡Nos ha llegado el momento de actuar! Lo primero es evaluar qué actividad de física es la más conveniente. Sean ejercicios al aire libre o apuntarnos al gimnasio, lo importante es que [...]

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Visita los museos más emblemáticos de Sevilla

Por |18 de mayo de 2021|Categorías: Sevilla|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , |

El 18 de mayo se celebra el Día Internacional de los Museos. Te invitamos a visitar los múltiples museos que ofrece la ciudad de Sevilla, espacios garantes y guardianes de la cultura tanto local como de la humanidad. Conoce y visita los museos más emblemáticos de Sevilla que te recomendamos en este artículo que hemos preparado especialmente para ti. En este día los museos de Sevilla ofrecen reducción de tarifa o se encuentran gratuitos. Otros han planificado actividades especiales a disfrutar. También puedes completar tu día conociendo otros lugares secretos de Sevilla. Museos tradicionales y de la cultura sevillana Museo de [...]

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Ideas creativas para reciclar, reducir y reutilizar

Por |12 de mayo de 2021|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Cada vez son más las personas que toman conciencia de la necesidad de darle uso a los múltiples envases y materiales. De otra forma terminan convirtiéndose en simples desperdicios. El 17 de mayo se celebra el Día Mundial del reciclaje y nos unimos a las acciones que se realizarán en todo el mundo con ideas creativas para reciclar, reducir y reutilizar. Además de contribuir a preservar el medio ambiente, reutilizar los envases o materiales que se amontonan ofrece numerosas alternativas de ahorro. También es una forma de poner a valer nuestra creatividad y originalidad, así como nuestra capacidad de inventiva. Al [...]

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