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Fin del año: una oportunidad para la reflexión

Por |7 de diciembre de 2022|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Con la llegada del 2023 estamos cerrando otro ciclo en nuestras vidas. El final del actual año nos hace indagar en algunas cosas trascendentales. ¿Hemos logrado los objetivos que nos hemos propuesto? ¿En qué necesita mejorar nuestra vida personal, académica o laboral? Por ello y aprovechando este momento, te hemos traído este artículo acerca del fin de año: una oportunidad para la reflexión. Para y date el permiso de reflexionar La corriente de la vida a veces nos hace ir en piloto automático. Las personas van apuradas y cuando se les pregunta a donde van te responden que no saben, pero [...]

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¿Dormir bien para aprender más y mejor?

Por |23 de abril de 2019|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , |

¿Dormir bien para aprender más y mejor? Seguramente es algo que has escuchado hasta el cansancio. Dormir es más que necesario para un mayor rendimiento en nuestras actividades. Una investigación alemana determinó que el cerebro emplea justamente las horas de sueño para organizar la información que recibe durante el día. Como podrás imaginar, este descubrimiento es clave, sobre todo para quienes son estudiantes. Dormir es una de las funciones vitales de nuestro organismo. Permite que recarguemos energías y regeneremos nuestras células. Durante este período de aparente inactividad, asimilamos lo que aprendemos y el cerebro lleva a cabo sus procesos más importantes. De ahí [...]

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