Covid19 archivos - Residencia Universitaria Sevilla

¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional?

Por Eva Morales|7 de septiembre de 2021|Categorías: Vida universitaria|Etiquetas: alimentación saludable, ansiedad, Covid-19, Covid19, ejercicio físico, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar lejos de casa, estudios, horario, invierte en ti, nerviosismo, pandemia, procrastinación, regreso a clases, rendimiento académico, residencia universitaria, retos, running, rutinas, salud, Sevilla, síndrome postvacacional, trastorno de ansiedad, universidad, vacaciones, vida saludable, vida universitaria, vuelta a clases, vuelta a la rutina|

Volver a clases después de estas vacaciones puede parecerte cuesta arriba. Atrás quedaron los días de total relajación, del disfrute interminable de la playa y la montaña, y es hora de retomar la rutina. Si te preguntas ¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional? estás de suerte, pues compartimos contigo algunos tips que de seguro te serán muy útiles. Antes que nada ¿qué es el síndrome postvacacional? Si últimamente desde que volviste de vacaciones, estás más irritable de lo normal o estás padeciendo alguna alteración del sueño, entre otras manifestaciones poco usuales, podrías ser una víctima del síndrome post vacacional. Lo [...]

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Cuidarte y cuidar este verano particular

Por Eva Morales|23 de julio de 2021|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: alcohol, alimentación saludable, bronceado, bronceado saludable, cáncer de piel, certificado Covid digital, coronavirus, Covid-19, Covid19, cuidado con el sol, desconectar, deshidratación, disfrute, ejercítate, estudiantes universitarios, hidratación, invierte en ti, lectura, Operación verano, pandemia, prevención, quemaduras solares, rayos solares, redes sociales, salud, seguridad, vacaciones, vacaciones seguras, vacunación, verano, verano 2021, viajar, viajar con seguridad, viajar seguro, vida saludable|

¿Disfrutando a tope del verano? ¡Te entendemos! Es tiempo de viajar y reunirnos con familiares y amigos, contactar con la naturaleza y realizar actividades distintas. Por ello no debes perder de vista cuidarte y cuidar este verano particular. Y no solo se trata de entender que todavía estamos lidiando con la pandemia de Covid-19, sino de cuidarse en todas las áreas de la vida para el propio bienestar y el de quienes nos rodean. Y es que el verano ofrece una oportunidad de desconectar, relajarnos y hacer lo que nos gusta, pero también es el tiempo del año con las más [...]

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9 fantásticas maneras de estar en forma este verano

Por Eva Morales|8 de junio de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: alcohol, alimentación saludable, bailar, bici, bicicleta, caminar, coronavirus, correr, correr en Sevilla, Covid-19, Covid19, ejercítate, estar en forma, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar sin tabaco, estudios, exámenes, hábitos, hacer running, invierte en ti, natación, pandemia, patinar, prevención, rendimiento académico, running, salud, sedentarismo, universidad, verano|

Con la llegada del verano tan próxima y después de muchos meses de actividad atípica y limitada debido a la pandemia por Covid-19, quizás has ganado unos kilitos de más y quieres verte y sentirte bien sin preocupaciones. Aunque definitivamente lo mejor es ejercitarte durante el año académico para mejorar tus calificaciones, es el momento de ponerse en acción con estas 9 fantásticas maneras de estar forma este verano. ¡Nos ha llegado el momento de actuar! Lo primero es evaluar qué actividad de física es la más conveniente. Sean ejercicios al aire libre o apuntarnos al gimnasio, lo importante es que [...]

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La bicicleta se convierte en tendencia imparable

Por Eva Morales|22 de abril de 2021|Categorías: Ejercicio físico y deporte|Etiquetas: bici, bicicleta, bicicletas, ciudad, coronavirus, Covid-19, Covid19, ejercítate, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar en cuarentena, hábitos, invierte en ti, pandemia, prevención, rendimiento académico, residencia universitaria, runners, running, salud, Sevilla, transporte alternativo, universidad, vida saludable|

De pronto la bicicleta se convierte en tendencia imparable en el mundo entero. La reciente crisis socio sanitaria ocasionada por la pandemia de Covid-19 y la promoción de medios de transportes menos contaminantes, presenta a la bicicleta como una gran alternativa. Pero además se trata de una actividad divertida, segura y beneficiosa para la salud. Ya conoces los beneficios de la bici para los estudiantes. Mucho más en Sevilla, ciudad que ofrece a sus residentes 170 Km. de carril bici y un sistema urbano de alquiler de bicicletas disponible a todo su largo y ancho. En este artículo no estamos hablando propiamente [...]

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Consejos para vencer a la procrastinación

Por Eva Morales|10 de febrero de 2021|Categorías: Prevención y salud, Rendimiento académico|Etiquetas: angustia, ansiedad, atención, concentración, Covid-19, Covid19, depresión, distracciones, enfermedades cardiovasculares, enfermedades crónicas, estrés, estudiantes universitarios, estudiar, exámenes, hábitos, inteligencia emocional, invierte en ti, logros, metas, pandemia, pendientes, planificación, procrastinación, procrastinar, proyectos, rendimiento académico, salud emocional, tareas, trabajo y estudios, universidad|

Seguro has leído últimamente la palabra “procrastinar” en Internet y las redes sociales. Una palabra que hasta hace poco era extraña y que describe el hábito de posponer aquello importante y emplear ese tiempo en distracciones o entretenimientos. Ahora que sabes lo que es te ofrecemos consejos para vencer a la procrastinación. La procrastinación y el síndrome del estudiante La vida actual está cargada de distracciones y estímulos que nos hacen perder el foco en lo prioritario. A todos los pasa alguna vez. Nos disponemos a coger los apuntes para estudiar con los exámenes pisándonos los talones, y nos encontramos de [...]

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10 tips para aprovechar al máximo tus clases online

Por EVITA|20 de enero de 2021|Categorías: Rendimiento académico|Etiquetas: alimentación saludable, clases en línea, clases online, clases virtuales, coronavirus, Covid-19, Covid19, cuarentena, estudiantes universitarios, estudiar, estudiar en línea, estudiar online, estudios semipresenciales, invierte en ti, ordenador, pandemia, rendimiento académico, residencia universitaria, retos, salud, sesiones online, sesiones virtuales|

Con todo esto de la pandemia de Covid- 19, las clases online han llegado para quedarse un poco más de lo esperado. Aunque lleves a cabo un régimen de estudios semipresencial, asistir a clases a través de un ordenador puede resultarte todavía desconcertante y complicado. Por eso te facilitamos 10 tips para aprovechar al máximo tus clases online. Planifica tu rutina diaria: Una vez que te despiertes por la mañana, date una buena ducha y desayuna. Esto evitará que te adormiles frente al ordenador. Aunque te quedes en casa o en tu habitación en la residencia de estudiantes, no te quedes [...]

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Combatir el frío pero sin perder el estilo

Por Eva Morales|11 de enero de 2021|Categorías: Prevención y salud, Vida universitaria|Etiquetas: coronavirus, Covid-19, Covid19, estudiantes universitarios, estudiar, frío, gripe, invierno, invierno en Sevilla, inviernoenSevilla, invierte en ti, pandemia, prenda de invierno, prendas de invierno, prevención, residencia universitaria, rincones de Sevilla, salud, trabajo y estudios, universidad, vestir en invierno, virus|

Este enero nos ha demostrado que el invierno de este año no viene con cuentos. El frío se hace sentir a lo largo y ancho del país. Y Sevilla no escapa de las bajas temperaturas invernales. Sin contar con que el frío y el virus son una muy mala combinación. Por eso ahora más que nunca te invitamos a combatir el frío pero sin perder el estilo. Abrigarse no quiere decir ir mal vestido Si te ha pillado este año el invierno viviendo y estudiando en Sevilla aún estás de suerte. Las temperaturas aunque bajas son más estables que en el [...]

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Una Navidad diferente la del Covid-19 pero no menos especial

Por Eva Morales|23 de noviembre de 2020|Categorías: Prevención y salud|Etiquetas: celebración, ciudad, coronavirus, Covid-19, Covid19, cuarentena, empatía, estudiantes universitarios, Frena La Curva, inteligencia emocional, invierte en ti, jóvenes, Navidad, Navidad Covid, Navidad diferente, Navidad distinta, Navidad en pandemia, pandemia, prevención, Quédate en Casa, retos, salud, valores|

Cenas con el núcleo familiar, nada de fiestas multitudinaria y la imposibilidad de los regresos de madrugada. El escenario pinta complicado para esta Navidad del coronavirus. Será una Navidad diferente la del Covid-19 pero no menos especial. Las restricciones previstas para este diciembre llena a grandes y niños de incertidumbre y pesar. La Navidad está arraigada en nuestra cultura y es un tiempo que se espera con alegría y esperanza. Las familias se congregan en torno a la mesa, comparten y disfrutan de buenos momentos y de entrañables abrazos. Pero este año es posible que la pandemia no de mucha cabida [...]

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Contra la tristeza de ahora

Por Eva Morales|29 de septiembre de 2020|Categorías: Prevención y salud, Vida universitaria|Etiquetas: alegría, capacidad crítica, coronavirus, Covid-19, Covid19, cuarentena, emociones, empatía, esperanza, estudiantes universitarios, estudiar en cuarentena, Frena La Curva, gestióndelasemociones, gestiónemocional, humor, invierte en ti, invierte en tu futuro, jóvenes, prevención, reflexión, salud, trizteza, universidad, valores, valores humanos|

Por la Hna. Luz Edilma No sé si también os pasa. Pero, un poco, percibo -en mí y en otros alrededor- que nos está asaltando la tristeza. Una tristeza diferente, no dramática -salvo en las situaciones desesperadas que, desgraciadamente, también hay-. Una tristeza silenciosa, que se lee entre las líneas de protocolos infinitos. Por eso escribo hoy contra la tristeza de ahora. La cháchara mediática ya nos está inmunizando y apenas nos afectan las indecencias partidistas de todo cuño que hace meses creíamos imposibles en una situación como esta. Sencillamente, apagamos, para no ver, no oír, no pensar demasiado. Las estadísticas [...]

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Una vuelta segura en la residencia universitaria ante la Covid-19

Por Eva Morales|11 de septiembre de 2020|Categorías: Prevención y salud, Residencia Universitaria|Etiquetas: contagios, coronavirus, Covid19, cuarentena, Frena La Curva, invierte en ti, medidas contra la Covid19, pandemia, prevención, protocolo Covid19, residencia universitaria, salud|

En la Residencia universitaria Sagrado Corazón de Sevilla estamos de vuelta para acompañarte en el nuevo año académico, siguiendo las medidas de protección requeridas ante la actual situación socio-sanitaria. Sabemos que una vuelta segura en la residencia universitaria ante la Covid-19 es una responsabilidad compartida. Por esta razón, en la residencia universitaria se han tomado las medidas y acciones necesarias. El protocolo de actuación tiene como objetivo principal cuidar de la salud de las personas que conviven y laboran en nuestras instalaciones. Lo primero es la higiene y limpieza En la Residencia universitaria Sagrado Corazón de Sevilla hemos extremado las medidas [...]

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