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Atrévete a vivir la experiencia de la Cuaresma

Por |6 de marzo de 2020|Categorías: Miscelánea, Vida universitaria|Etiquetas: |

Hoy por hoy pocos conocen realmente el sentido de la Cuaresma y lo que esta experiencia puede hacer por nosotros. Se trata de una excelente ocasión para fortalecernos y revisar nuestras áreas de oportunidad mediante pequeños retos. Atrévete a vivir la experiencia de la Cuaresma con estas sencillas prácticas. Casi todos saben que el miércoles de ceniza inicia el tiempo de Cuaresma. Un periodo que rememora los 40 días que Jesús permaneció en el desierto, venció a las tentaciones y se dispuso a realizar sacrificios. En la actualidad, esta experiencia resulta distante y ajena a nuestro día a día e incluso [...]

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La educación emocional mejora tu inteligencia

Por |18 de octubre de 2019|Categorías: Miscelánea, Rendimiento académico, Vida universitaria|Etiquetas: |

¿Sabes que la educación emocional mejora tu inteligencia? Hace ya algunos años que se descubrió que existían múltiples formas de inteligencia humana. Fue Howard Gardner y sus colaboradores de la Universidad de Harvard quienes se percataron de que la llamada inteligencia académica no era determinante para establecer qué tan inteligente es una persona. Efectivamente, obtener titulaciones y méritos académicos y educativos es un tipo de inteligencia. Pero quienes llevan a cabo un buen manejo de las emociones o poseen inteligencia emocional tienen asegurado el 80% del éxito en la vida, según lo explica Daniel Goleman. Educación emocional e inteligencia emocional Con el [...]

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¿Es posible lograr un bronceado saludable?

Por |1 de julio de 2019|Categorías: Miscelánea|

¿Es posible lograr un bronceado saludable? Autora: Eva Morales Bravo Si eres de las que piensan que estar morena es estar guapa y todos los días te calcinas como un lagarto al sol, debes saber que tu piel y tu salud están corriendo un grave riesgo. Y es que en la sociedad en la que vivimos la presión social por la estética es muy alta. Estar moreno es una moda peligrosa, algo que es ignorado por muchas personas. Cada vez es más frecuente usar cabinas de rayos UVA para broncearse, o exponerse sin protección a los rayos del sol en pleno [...]

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Vacaciones con encanto cerca de Sevilla

Por |26 de junio de 2019|Categorías: Miscelánea|

Vacaciones con encanto cerca de Sevilla Autora: Eva Morales Bravo Si te has enamorado como nosotras de Sevilla lo entendemos. Y si estás estudiando tu carrera universitaria y vives en esta hermosa ciudad, seguramente querrás conocer algunos de los magníficos pueblos que la rodean. Y es que Andalucía sorprende con su ambiente de fiesta y su gastronomía que cada año disfrutan miles de turistas y quienes tienen la fortuna de residir en esta tierra del sur. En estas vacaciones te invitamos a explorar enclaves encantadores, a muy pocos kilómetros de Sevilla, y descubrir el tesoro que esconden sus calles auténticas y [...]

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Cómo cuidarte de verdad estas vacaciones

Por |17 de junio de 2019|Categorías: Miscelánea|

Autora: Eva Morales Bravo Ya casi estás saboreando esos días de vacaciones que se avecinan. Sueñas despierto en las horas de clase que te quedan con los viajes que harás, las largas noches de verano para disfrutar de las terrazas y de todas las series de TV con las que te pondrás al día. Eso sin contar con la locura de salirte de la dieta, dormir más (¡eso sí en las mañanas!) y abandonar toda rutina que suponga un obstáculo para tus planes más felices. Y es que no te culpo. Después de todos estos duros meses de estudio, cualquiera quiera [...]

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15 alimentos para estudiar mejor y mejorar tu memoria

Por |20 de mayo de 2019|Categorías: Miscelánea|

Autora: Eva Morales Bravo Estudiar desde siempre ha sido una tarea compleja en la que juega un papel fundamental la capacidad de concentración y la memoria. Ambas permiten al estudiante lograr un aprendizaje significativo. Muchos creen que estudiar es memorizar información sin procesarla o analizarla. La verdad es que se requiere de la atención y la concentración para mejorar realmente el rendimiento en los estudios. Existen alimentos que por su naturaleza aportan a ambos procesos: mejorar tu capacidad para concentrarte y tu memoria.  Incluirlos en tu dieta te proporcionará  la energía física y mental necesaria para hacer frente a las largas [...]

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Los beneficios de una alimentación saludable para el estudiante universitario

Por |12 de mayo de 2019|Categorías: Miscelánea|

  Autora: Eva Morales Que no es poco el ajetreo cotidiano de un estudiante universitario. Asiste a clases, se prepara para los exámenes, entrena en el gym o con el equipo de la universidad, se reúne para hacer los trabajos en grupo, dedica unas horas al voluntariado y algunos –los más valientes- trabajan unas horas y hasta medio turno. La pregunta es: ¿en qué momento comen? Pues sí. Parece una pregunta muy banal, pero en la vida de un estudiante universitario no está claro cuándo, cómo y lo que es más importante con qué se alimentan. A la mayor parte de [...]

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Ya se acerca la Feria de Sevilla 2019

Por |2 de mayo de 2019|Categorías: Miscelánea|

Si estudias y vives en Sevilla, no puedes perderte la experiencia de asistir a la Feria de Abril de Sevilla, que este año se efectuará en mayo. Se trata de uno de los acontecimientos más importantes que vive anualmente Sevilla y que ofrece un encuentro gastronómico, cultural y de entretenimiento para sus habitantes y visitantes. Fue declarada Fiesta de Interés Turístico Internacional y este año se celebrará del 4 al 11 de mayo. Sería la tercera vez en que la Feria de Abril se celebre en mayo, como ocurrió en 2011 y en 2014. La razón del cambió de fecha responde a la necesidad de [...]

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¿Dormir bien para aprender más y mejor?

Por |23 de abril de 2019|Categorías: Miscelánea, Prevención y salud, Rendimiento académico, Vida universitaria|Etiquetas: , , |

¿Dormir bien para aprender más y mejor? ¿Dormir bien para aprender más y mejor? Seguramente es algo que has escuchado hasta el cansancio. Dormir es más que necesario para un mayor rendimiento en nuestras actividades. Una investigación alemana determinó que el cerebro emplea justamente las horas de sueño para organizar la información que recibe durante el día. Como podrás imaginar, este descubrimiento es clave, sobre todo para quienes son estudiantes. Dormir es una de las funciones vitales de nuestro organismo. Permite que recarguemos energías y regeneremos nuestras células. Durante este período de aparente inactividad, asimilamos lo que aprendemos y el cerebro lleva a [...]

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7 consejos para disfrutar de Semana Santa sin dejar de estudiar

Por |22 de abril de 2019|Categorías: Miscelánea|

7 consejos para disfrutar de Semana Santa sin dejar de estudiar Estamos en Semana Santa, una parada necesaria para la reflexión en la fe y también para descansar de las actividades cotidianas y rutinarias. Para algunos se trata de una oportunidad para vivir intensamente la Semana Santa sin dejar de estudiar. Normalmente las clases del segundo semestre suelen iniciar la última semana de enero y finalizan a mediados de mayo con los exámenes.  Si estás en Sevilla, debes tomar en cuenta además que la Feria de Abril, que este año será en mayo, está también a la vuelta de la esquina. Todo indica [...]

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