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Cómo ser más productivos en pocos pasos

Ahora que recién iniciamos un nuevo año, nos marcamos propósitos e intenciones para hacer las cosas mejor. Tenemos la resolución para hacer algunos cambios que creemos positivos en nuestra manera de ser y actuar. Casi todos coincidimos en la necesidad de hallar cómo ser más productivos en pocos pasos. Además de conocer nuestros consejos para vencer a la procrastinación, te dejamos esta guía para ser más productivos. Aunque debes tomar en cuenta que quizás no todos las recomendaciones, hábitos y herramientas aplicarán para ti. Sé más productivo con menos esfuerzo Por tu mente con seguridad ha pasado el deseo de lograr [...]

10 mejores regalos de Navidad para personas de verdad

Llega Navidad y ya todos estén pensando en qué les traerán los Reyes Magos. Pero a veces sorprender como queremos a nuestros familiares y amigos está algo fuera de nuestro presupuesto. También es verdad que no todo lo que queremos se compra con dinero, en especial si últimamente has reflexionado sobre el valor de la vida y de quienes te rodean. Te facilitamos encontrar ese obsequio especial con esta lista de los 10 mejores regalos de Navidad para personas de verdad. Sí, personas de verdad. Es decir como tú y como yo, que necesitan mucho más de lo que parece sentirse [...]

Reconocer las señales de maltrato de violencia contra la mujer

El 25 de noviembre ha sido designado Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer por la Asamblea General de la ONU, una resolución aprobada por 60 gobiernos.  La violencia contra las mujeres y las niñas implica cualquier comportamiento que se use para obtener o conservar el poder y control sobre ellas. Te animamos a reconocer las señales de maltrato de violencia contra la mujer para prevenir que esta situación afecte tu vida o la de alguien querido. La violencia contra las mujeres y las niñas implica cualquier acto físico, sexual, emocional, económico y psicológico puede ser una [...]

Desordenes alimenticios, un mal común y silencioso

En alguna ocasión has escuchado hablar de desordenes alimenticios, un mal común y silencioso. Decimos esto porque se trata de trastornos más frecuentes de lo imaginable pero de los que se habla poco o casi nada. Por ello nuestra intención es aclarar qué son y cómo afecta a las personas que los padecen. Según la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, SEMG, el 70% de los adolescentes no se siente a conforme con su cuerpo y 6 de cada 10 chicas piensan que serían más felices si fueran más delgadas. Alrededor del 30% de ellas muestra conductas patológicas. Conocer [...]

Cómo evitar que los trabajos en equipo sean una misión imposible

Quizás no lo tengas tan claro pero trabajar en equipo es una de las competencias que más valor tienen hoy por hoy para las empresas. Desde muy pequeños, se impulsa el desarrollo de esta capacidad y en la universidad no faltan los proyectos en los que es necesaria y evaluada. Sin embargo, no siempre es tarea sencilla que cada quien asuma su rol. Te preguntarás entonces cómo evitar que los trabajos en equipo sean una misión imposible. Antes que nada, acotemos algo importante. Un grupo de personas no es necesariamente un equipo. Para convertirse en tal, cada uno de sus integrantes [...]

¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional?

Volver a clases después de estas vacaciones puede parecerte cuesta arriba. Atrás quedaron los días de total relajación, del disfrute interminable de la playa y la montaña, y es hora de retomar la rutina. Si te preguntas ¿Cómo dejar de lado el síndrome postvacacional? estás de suerte, pues compartimos contigo algunos tips que de seguro te serán muy útiles. Antes que nada ¿qué es el síndrome postvacacional? Si últimamente desde que volviste de vacaciones, estás más irritable de lo normal o estás padeciendo alguna alteración del sueño, entre otras manifestaciones poco usuales, podrías ser una víctima del síndrome post vacacional. Lo [...]

Cuidarte y cuidar este verano particular

¿Disfrutando a tope del verano? ¡Te entendemos! Es tiempo de viajar y reunirnos con familiares y amigos, contactar con la naturaleza y realizar actividades distintas. Por ello no debes perder de vista cuidarte y cuidar este verano particular. Y no solo se trata de entender que todavía estamos lidiando con la pandemia de Covid-19, sino de cuidarse en todas las áreas de la vida para el propio bienestar y el de quienes nos rodean. Y es que el verano ofrece una oportunidad de desconectar, relajarnos y hacer lo que nos gusta, pero también es el tiempo del año con las más [...]

¿Residencia universitaria o piso compartido?

¿Te toca decidir dónde alojarte mientras vives a tope la vida universitaria? ¿Sales de tu hogar de toda la vida para estudiar en otra ciudad? ¿Residencia universitaria o piso compartido? Con este artículo te echamos una mano para que selecciones la alternativa que se adapte mejor a tus necesidades. La experiencia de un piso compartido Es posible que lo tengas en tu lista de deseos. Para muchos se trata de una experiencia que hay que vivir porque es sinónimo de libertad. Por aquello de que nadie te pone “reglas”. Pero la verdad es que siempre hay algunas reglas a donde quiera [...]

9 fantásticas maneras de estar en forma este verano

Con la llegada del verano tan próxima y después de muchos meses de actividad atípica y limitada debido a la pandemia por Covid-19,  quizás has ganado unos kilitos de más y quieres verte y sentirte bien sin preocupaciones. Aunque definitivamente lo mejor es ejercitarte durante el año académico para mejorar tus calificaciones, es el momento de ponerse en acción con estas 9 fantásticas maneras de estar forma este verano. ¡Nos ha llegado el momento de actuar! Lo primero es evaluar qué actividad de física es la más conveniente. Sean ejercicios al aire libre o apuntarnos al gimnasio, lo importante es que [...]

Prepárate para obtener la mejor nota en la PEvAU

Ya no falta nada para que se lleve a cabo la Prueba de Evaluación de Bachillerato para el Acceso a la Universidad. Prepárate para obtener la mejor nota en la PEvAU con estas recomendaciones que te dejamos en este nuevo post. Si ya sabemos que has leído nuestro artículo acerca de cómo sobrevivir a los exámenes con éxito. Y este es sin duda uno de los exámenes más importantes que presentarás en tu vida estudiantil. En el caso de la PEvAU te ofrecemos algunos consejos extra que pueden ayudarte a salir adelante en este reto que se presenta. Lo que debes tomar [...]